نصيحة... 100 غرام من كعك العيد تكفي

محمد السعيد | 5 حزيران 2019 | 18:00

نصح محمد الفولي دكتور جراحات ومناظير السمنة،  بتقليل نسبة الدهون المستخدمة في تصنيع كعك العيد واستبدال الدهون الحيوانية بأخرى من مصدر نباتي ليتاح من خلال ذلك تسهيل عمليات الهضم إذا تم تناول كميات كبيرة منه.

وأضاف الفولي أنه لا بدّ من تقسيم تناول كعك وبسكويت العيد على مدار اليوم حتى لا تتعرض المعدة لعسر الهضم وبخاصةٍ في أول يوم، وتغيير النمط الغذائي للجهاز الهضمي فجأة والذي اعتادت المعدة عليه طوال شهر رمضان الكريم بعدم تجاوز الـ100 غرام من حلويات العيد في اليوم، أي ما يعادل 3 قطع من الكعك وقطعتي بسكويت أو 5 قطع بيتى فور أو غريبة، ومن 2-3 كعكات متوسطة الحجم ومن 3-5 كعكات صغيرة الحجم، ومن 3-5 قطع من البيتي فور، ومن 3-5 قطع من الغريبة، ومن 3-5 قطع من البسكويت.

إظهار التعليقات

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.